Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus

By | March 2, 2017

Pantangan Makanan Penyakit Lupus – Di sini, Anda penderita lupus akan mendapatkan informasi lengkap seputar makanan apa saja yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita penyakit lupus.

Pentingnya Menjaga Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus

Menjaga asupan makanan bagi penderita lupus sama pentingnya dengan melakukan pengobatan lupus itu sendiri.

Kenapa? Karena ada penderita penyakit lupus yang sensitif terhadap beberapa jenis makanan, yang mana saat penderita lupus mengkonsumsinya, justru bisa membuat kondisi dan gejala yang sudah ada semakin bertambah parah.

Di samping itu, ada beberapa makanan yang juga dapat membuat obat tidak bisa bekerja secara optimal, contohnya adalah kangkung dan tauge.

Karena itu, Anda harus tahu apa saja minuman dan makanan yang menjadi pantangan bagi penderita lupus, terlebih lagi bagi Anda penderita lupus yang memiliki alergi terhdap makanan tertentu.

Pensaran dengan jenis minuman dan makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita lupus? Berikut rangkumannya untuk Anda.

Inilah Daftar Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus

Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus

Di bawah ini adalah beberapa jenis minuman dan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dulu sebelum Anda benar-benar sembuh. Jikapun sangat ingin sekali memakannya, sebaiknya dalam porsi yang sedikit.

  • Alkohol, baik yang terkandung di dalam minuman maupun makanan, sebaiknya tidak Anda konsumsi. Selain bisa menambah buruk gejala yang sudah ada, alkohol sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
  • Minuman berkarbonasi, seperti minuman bersoda, minuman penambah energi, dan minuman ringan lainnya. Selain memiliki kadar gula tinggi, minuman ini juga bersifat karsinogen.
  • Anda penderita lupus juga sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang bisa memicu bangkitnya alergi yang Anda miliki. Alergi bisa memicu infeksi, dan infeksi bisa membangkitkan autoimun penderita lupus.
  • Hindari semua jenis makanan yang berbahan tepung, baik roti, pasta, bakso, dan lainnya. Makanan jenis ini bisa memperlambat proses pencernaan.
  • Produk susu dan olahannya, seperti es krim, keju, dll.
  • Makanan yang asam-asam.
  • Makanan pedas.
  • Pantangan makanan penyakit selanjutnya adalah makanan yang mengandung penyedap rasa. Karena penyedap rasa salah satu pencetus aktifnya autoimun pada penderita lupus.
  • Kafein
  • Makanan dan minuman yang mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan juga termasuk dalam list pantangan untuk penyakit lupus.
  • Sebisa mungkin, Anda juga mengurangi porsi nasi putih yang biasa Anda makan
  • Hindari konsumsi gula berlebihan
  • Untuk sayuran, penderita lupus tidak boleh mengkonsumsi buncis dan jamur. Karena keduanya memiliki amina dan hydrazines yang bisa meningkatkan gejala lupus.
  • Mengkudu termasuk salahs atu buah yang harus dihindari oleh penderita lupus.
  • Penderita lupus juga sebaiknya menghindari atau mengurangi konsumsi junkfood, goreng-gorengan, makanan tinggi lemak, dan makanan tinggi garam.

Selain pantangan makanan untuk penderita penyakit lupus di atas, Anda penderita lupus juga sebaiknya menghindari:

  • Paparan sinar matahari (ultraviolet) secara langsung. Untuk meminimalisirnya, Anda bisa menggunakan sunblock atau sunscreen.
  • Stres dan depresi
  • Rokok

Untuk menjaga kesehatan tubuh Anda penderita lupus, selain menjaga asupan makanan, juga perhatikan waktu istirahat Anda. Jangan sampai Anda kurang tidur.

Anda juga bisa melakukan olahraga ringan, seperti barjalan kaki di pagi hari di halaman rumah atau taman komplek.

Terima kasih sudah menyimak artikel di atas tentang “Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus”. Semoga bisa bermanfaat 🙂

_Salam Sehat_

By : Solusi Penyakit Lupus

Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *